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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	155	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	176	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	180	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	175	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	176	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	172	00:30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	174	00:35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	173	00:40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	175	00:45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	180	00:51:03	10,00 km
11	0,14 km	0:52	6:04	179	00:51:55	10,14 km

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