Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
125
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
134
00:10:39
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
137
00:15:55
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
140
00:21:03
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
141
00:26:12
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
147
00:31:17
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
149
00:36:14
7,00 km
8
0,50 km
2:20
4:37
157
00:38:33
7,50 km
5 december 2010 - 13:50
Rondellen, Vingåkersv, Norr, ÖB
Löpning - Snabbdistans
Lite variation på träningen, idag körde jag på lite snabbare eftersom jag kört lugnt ett tag. Det svarade kanon och jag hade kunnat springa mycket fortare.
7,5
km
Distans
38:33
Tid
5:08
min/km
Snitt
140
Snittpuls
161
Maxpuls
asics GT - 2150
Total distans: 972 km
annons
