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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	118	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	121	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	121	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	129	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	134	00:24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	136	00:28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	139	00:33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	137	00:38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	136	00:42:44	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	138	00:47:25	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	134	00:52:05	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	134	00:57:12	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:05	135	00:57:14	12,01 km

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