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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	125	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	131	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	132	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	137	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	138	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	137	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	135	00:37:26	7,00 km
8	0,56 km	3:05	5:31	138	00:40:31	7,56 km

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