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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	119	00:07:27	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	127	00:14:03	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	129	00:20:47	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	134	00:27:19	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	139	00:33:53	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	136	00:40:38	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	142	00:47:20	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	140	00:54:10	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	141	01:01:13	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	141	01:08:01	10,00 km
11	0,16 km	1:21	8:20	137	01:09:22	10,16 km

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