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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	127	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	133	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	131	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	134	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	134	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	135	00:39:20	6,00 km
7	1,00 km	8:19	8:19	138	00:47:40	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	133	00:54:45	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	134	01:00:51	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	140	01:07:49	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	136	01:14:53	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	136	01:21:01	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	141	01:27:20	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	139	01:33:22	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	142	01:39:26	15,00 km
16	0,80 km	4:44	5:54	139	01:44:09	15,80 km

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