Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
122
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
129
00:10:24
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
133
00:15:30
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
136
00:20:37
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
140
00:25:39
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
141
00:30:40
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
147
00:35:37
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
150
00:40:22
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
153
00:45:00
9,00 km
10
0,01 km
0:03
4:08
155
00:45:03
9,01 km
8 december 2010 - 16:11
ÖB, Norr, S-Grafiska, Lyktan, Backavallen
Löpning - Snabbdistans
Idag kändes det otroligt bra, så jag tryckte på lite i löpningen. Stannade vid Backavallen vid 9,01 km. Bra underlag hela sträckan.
9,01
km
Distans
45:03
Tid
5:00
min/km
Snitt
139
Snittpuls
157
Maxpuls
asics gel Pulse
Total distans: 1019 km
annons