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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	127	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	125	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	128	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	129	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	135	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	134	00:36:35	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	139	00:42:44	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	136	00:48:49	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	136	00:54:41	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	140	01:00:59	10,00 km
11	0,42 km	2:40	6:21	146	01:03:39	10,42 km

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