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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	147	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	158	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	155	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	159	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	158	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	160	00:32:42	6,00 km
7	0,57 km	2:37	4:35	153	00:35:20	6,57 km

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