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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	136	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	164	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	167	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	165	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	168	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	173	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	176	00:38:23	7,00 km
8	0,28 km	1:21	4:49	170	00:39:44	7,28 km

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