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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	102	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	110	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	113	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	112	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	115	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	116	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	115	00:34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	113	00:39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	113	00:44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	115	00:48:44	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:46	121	00:48:45	10,01 km