Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
148
00:04:53
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
149
00:09:43
2,00 km
3
0,32 km
1:31
4:46
148
00:11:14
2,32 km
4
0,75 km
3:29
4:39
171
00:14:43
3,07 km
5
0,77 km
4:02
5:13
147
00:18:45
3,84 km
6
0,71 km
3:25
4:48
170
00:22:10
4,55 km
7
1,00 km
5:16
5:16
149
00:27:26
5,55 km
8
0,21 km
1:00
4:52
155
00:28:26
5,76 km
9
0,76 km
3:48
5:01
172
00:32:14
6,52 km
10
1,00 km
5:25
5:25
158
00:37:40
7,52 km
11
0,58 km
3:14
5:33
147
00:40:53
8,10 km
7 november 2010 - 16:32
3 x Hagströmsbacken
Löpning - Fartlek
Avrundade helgen med en liten pulshöjare. Kändes bra men jag har inte det där riktiga trycket efter en månads såsande, men det ska vi nog råda bot på.
8,1
km
Distans
40:53
Tid
5:03
min/km
Snitt
156
Snittpuls
178
Maxpuls
NB 758
Total distans: 780 km