Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
168
00:05:22
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
158
00:10:49
2,00 km
3
0,08 km
1:31
19:02
172
00:12:20
2,08 km
4
0,24 km
1:00
4:14
193
00:13:20
2,32 km
5
0,02 km
0:30
29:07
194
00:13:50
2,33 km
6
0,53 km
2:00
3:46
207
00:15:50
2,86 km
7
0,03 km
0:59
31:45
196
00:16:49
2,89 km
8
0,74 km
3:00
4:03
199
00:19:50
3,63 km
9
0,03 km
1:29
48:53
130
00:21:19
3,67 km
10
1,00 km
3:49
3:49
161
00:25:08
4,67 km
11
0,05 km
0:12
4:22
167
00:25:20
4,71 km
12
0,03 km
2:01
01:04:50
128
00:27:20
4,74 km
13
1,00 km
3:58
3:58
160
00:31:19
5,74 km
14
0,02 km
0:05
4:26
169
00:31:23
5,76 km
15
0,03 km
1:59
01:01:34
130
00:33:23
5,79 km
16
0,81 km
2:59
3:40
161
00:36:22
6,61 km
17
0,04 km
1:30
41:08
141
00:37:52
6,64 km
18
0,51 km
2:00
3:53
158
00:39:51
7,15 km
19
0,03 km
1:00
35:08
158
00:40:51
7,18 km
20
0,27 km
1:00
3:37
148
00:41:51
7,46 km
21
0,03 km
1:26
47:35
138
00:43:17
7,49 km
22
1,00 km
5:24
5:24
141
00:48:41
8,49 km
23
1,00 km
5:19
5:19
135
00:54:00
9,49 km
24
0,61 km
3:18
5:24
131
00:57:17
10,10 km
12 november 2020 - 17:51
Intervaller med ALK
Löpning - Distans
1+2+3+4+4+3+3+2+1 Intervaller i Eljusspåret
10,1
km
Distans
57:17
Tid
5:40
min/km
Snitt
156
Snittpuls
216
Maxpuls
146
Kadens
annons