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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	108	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	120	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	128	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	127	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	132	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	131	00:29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	135	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	134	00:39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	135	00:44:51	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	135	00:49:43	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	138	00:54:28	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	136	00:59:24	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	136	01:04:30	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	137	01:09:30	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	134	01:14:36	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	135	01:19:42	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	135	01:25:26	17,00 km
18	0,13 km	0:55	7:12	134	01:26:21	17,13 km