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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	146	00:05:56	1,00 km
2	0,10 km	0:17	2:54	153	00:06:13	1,10 km
3	0,00 km	0:02	14:24	146	00:06:15	1,10 km
4	0,01 km	0:03	10:45	147	00:06:18	1,11 km
5	0,00 km	0:02	14:03	147	00:06:20	1,11 km
6	0,13 km	0:46	6:00	155	00:07:07	1,24 km
7	0,00 km	0:05	24:07	159	00:07:11	1,24 km
8	1,00 km	5:32	5:32	151	00:12:44	2,24 km
9	1,00 km	6:19	6:19	156	00:19:02	3,24 km
10	0,10 km	0:16	2:40	156	00:19:18	3,34 km
11	0,01 km	0:05	9:53	151	00:19:23	3,35 km
12	0,01 km	0:05	12:39	150	00:19:28	3,36 km
13	0,40 km	2:34	6:25	161	00:22:03	3,76 km

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