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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	148	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	153	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	152	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	153	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	153	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	159	00:34:31	6,00 km
7	0,63 km	3:29	5:35	163	00:38:00	6,63 km

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