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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	150	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	154	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	154	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	155	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	167	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	170	00:30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	168	00:35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	170	00:40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	170	00:46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	171	00:51:15	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	174	00:56:34	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	169	01:01:37	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	170	01:06:30	13,00 km
14	0,01 km	0:01	3:37	173	01:06:32	13,01 km

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