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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	141	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	152	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	161	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	159	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	156	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	161	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	159	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	162	00:44:40	8,00 km
9	0,05 km	0:13	4:37	167	00:44:53	8,05 km

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