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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	145	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	116	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	121	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	124	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	157	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	158	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	158	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	159	00:41:17	8,00 km
9	0,01 km	0:02	6:40	164	00:41:20	8,01 km

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