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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,44 km	1:27	3:18	163	00:01:27	0,44 km
2	0,46 km	2:16	4:57	159	00:03:43	0,90 km
3	0,44 km	1:29	3:20	171	00:05:12	1,34 km
4	0,46 km	2:14	4:53	160	00:07:26	1,80 km
5	0,42 km	1:29	3:33	173	00:08:55	2,22 km
6	0,15 km	1:15	8:05	160	00:10:10	2,37 km
7	1,11 km	3:35	3:13	179	00:13:45	3,48 km
8	0,11 km	1:32	13:42	163	00:15:17	3,59 km
9	0,44 km	1:31	3:28	171	00:16:48	4,03 km
10	0,45 km	2:15	5:00	163	00:19:04	4,48 km
11	0,44 km	1:31	3:28	171	00:20:35	4,92 km
12	0,44 km	2:15	5:05	163	00:22:50	5,37 km
13	0,43 km	1:29	3:29	170	00:24:19	5,79 km
14	0,14 km	1:15	8:39	162	00:25:34	5,94 km
15	1,12 km	3:43	3:19	175	00:29:17	7,06 km
16	0,12 km	1:49	15:26	157	00:31:07	7,18 km
17	0,44 km	1:33	3:32	168	00:32:40	7,62 km
18	0,45 km	2:18	5:08	162	00:34:57	8,06 km
19	0,44 km	1:33	3:33	169	00:36:30	8,50 km
20	0,45 km	2:19	5:07	161	00:38:49	8,95 km
21	0,43 km	1:33	3:36	168	00:40:23	9,38 km
22	0,14 km	1:14	8:35	159	00:41:37	9,53 km
23	1,12 km	3:42	3:18	175	00:45:19	10,65 km
24	0,01 km	0:01	1:26	180	00:45:19	10,66 km

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