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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	114	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	125	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	128	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	127	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	134	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	135	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	132	00:37:39	7,00 km
8	0,64 km	3:36	5:38	128	00:41:15	7,64 km

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