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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	0	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	0	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	0	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	0	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	0	00:25:12	5,00 km
6	0,10 km	0:24	3:57	0	00:25:37	5,10 km

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