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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	102	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	98	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	105	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	107	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	109	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	112	00:35:00	6,00 km
7	0,79 km	4:36	5:49	112	00:39:37	6,79 km

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