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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	139	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	175	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	184	00:14:41	3,00 km
4	0,45 km	2:10	4:48	181	00:16:51	3,45 km

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