Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
124
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
133
00:10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
136
00:15:40
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
138
00:20:47
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
143
00:25:50
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
146
00:30:49
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
150
00:35:43
7,00 km
8
1,00 km
4:37
4:37
152
00:40:19
8,00 km
9
0,67 km
2:59
4:28
158
00:43:19
8,67 km
28 december 2010 - 10:31
Rondellen, Backavallen, Lyktan, ByggCenter, SKF
Löpning - Snabbdistans
Höjde tempot idag, det kändes mycket bra. Målet var under 5 min/km på 8 km men det missade jag precis. Men ok ändå för sista km gick bra fort.
8,67
km
Distans
43:19
Tid
5:00
min/km
Snitt
141
Snittpuls
165
Maxpuls
asics GT - 2150
Total distans: 972 km
annons