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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	127	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	132	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	143	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	147	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	155	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	164	00:29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	152	00:34:03	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	149	00:39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	150	00:44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	143	00:49:02	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	142	00:54:02	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	142	00:58:54	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	142	01:03:57	13,00 km
14	0,01 km	0:01	3:39	138	01:03:59	13,01 km