Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
127
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
140
00:10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
142
00:15:38
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
145
00:21:10
4,00 km
5
1,00 km
5:44
5:44
141
00:26:54
5,00 km
6
1,00 km
5:28
5:28
140
00:32:22
6,00 km
7
1,00 km
5:48
5:48
133
00:38:10
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
136
00:43:57
8,00 km
9
1,00 km
5:42
5:42
138
00:49:38
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
133
00:55:07
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
137
01:00:21
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
139
01:05:30
12,00 km
13
0,12 km
0:40
5:20
139
01:06:10
12,12 km
14 november 2020 - 08:28
måkläppen
Löpning - Distans
Inlägg H utsida. Första joggen efter 3 vilodagar. Fick stötvågsbehandling på vänster skinka/hamstring igår så det kändes litet bättre. Litet öm fortfarande men bättre....8km på sandstrand var tungt!
12,12
km
Distans
1:06:09
Tid
5:27
min/km
Snitt
138
Snittpuls
151
Maxpuls
176
Kadens
HOKA Rincon 2
Total distans: 722 km
annons
