Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
127
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
140
00:10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
142
00:15:38
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
145
00:21:10
4,00 km
5
1,00 km
5:44
5:44
141
00:26:54
5,00 km
6
1,00 km
5:28
5:28
140
00:32:22
6,00 km
7
1,00 km
5:48
5:48
133
00:38:10
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
136
00:43:57
8,00 km
9
1,00 km
5:42
5:42
138
00:49:38
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
133
00:55:07
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
137
01:00:21
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
139
01:05:30
12,00 km
13
0,12 km
0:40
5:20
139
01:06:10
12,12 km
14 november 2020 - 08:28
måkläppen
Löpning - Distans
Inlägg H utsida. Första joggen efter 3 vilodagar. Fick stötvågsbehandling på vänster skinka/hamstring igår så det kändes litet bättre. Litet öm fortfarande men bättre....8km på sandstrand var tungt!
12,12
km
Distans
1:06:09
Tid
5:27
min/km
Snitt
138
Snittpuls
151
Maxpuls
176
Kadens
HOKA Rincon 2
Total distans: 722 km
annons
