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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	149	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	155	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	155	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	160	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	161	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	167	00:38:47	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	166	00:44:52	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	165	00:50:41	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	170	00:56:34	9,00 km
10	0,73 km	3:39	4:58	169	01:00:13	9,73 km

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