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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	122	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	134	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	146	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	144	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	140	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	133	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	149	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	162	00:47:42	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	155	00:53:17	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	152	00:58:52	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	153	01:04:27	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	148	01:10:06	12,00 km
13	0,37 km	2:49	7:37	154	01:12:55	12,37 km

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