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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	168	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	177	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	177	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	179	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	177	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	177	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	177	00:36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	178	00:41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	177	00:47:16	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	178	00:52:21	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:12	176	00:52:23	10,01 km

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