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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	150	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	149	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	149	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	148	00:21:21	4,00 km
5	0,52 km	2:26	4:41	126	00:23:46	4,52 km

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