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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	129	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	140	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	142	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	143	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	147	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	151	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	152	00:46:01	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:00	150	00:46:04	8,01 km

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