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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:12	18,75	110	00:03:12	1,00 km
2	1,00 km	2:37	22,93	112	00:05:49	2,00 km
3	1,00 km	2:56	20,45	100	00:08:45	3,00 km
4	1,00 km	3:55	15,32	107	00:12:40	4,00 km
5	1,00 km	6:50	8,78	111	00:19:30	5,00 km
6	0,37 km	2:33	8,74	112	00:22:04	5,37 km

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