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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	152	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	158	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	162	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	162	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	158	00:25:37	5,00 km
6	0,50 km	2:26	4:51	161	00:28:03	5,50 km
7	0,00 km	0:01	5:29	160	00:28:04	5,51 km
8	0,00 km	0:01	15:52	160	00:28:06	5,51 km
9	0,00 km	0:02	25:19	159	00:28:07	5,51 km
10	0,00 km	0:01	10:45	159	00:28:08	5,51 km
11	0,00 km	0:01	17:58	159	00:28:10	5,51 km
12	0,17 km	1:03	6:09	164	00:29:13	5,68 km
13	0,01 km	0:05	7:17	171	00:29:18	5,69 km
14	1,00 km	5:07	5:07	157	00:34:25	6,69 km
15	1,00 km	5:40	5:40	159	00:40:05	7,69 km
16	0,06 km	0:09	2:41	157	00:40:14	7,75 km
17	0,01 km	0:05	8:57	153	00:40:19	7,76 km
18	0,14 km	0:51	5:57	160	00:41:11	7,90 km
19	0,00 km	0:01	16:38	164	00:41:12	7,91 km
20	1,00 km	5:09	5:09	156	00:46:21	8,91 km
21	1,00 km	5:58	5:58	154	00:52:19	9,91 km
22	0,09 km	0:16	2:50	156	00:52:35	10,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	152	00:57:45	11,00 km
24	0,27 km	1:52	7:04	153	00:59:37	11,26 km

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