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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	141	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	147	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	142	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	141	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	148	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	144	00:37:03	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	150	00:42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	150	00:49:05	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	148	00:55:38	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	149	01:01:39	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	150	01:07:52	11,00 km
12	0,13 km	0:48	6:17	146	01:08:41	11,13 km

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