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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	108	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	121	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	125	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	122	00:18:45	4,00 km
5	0,80 km	3:33	4:25	126	00:22:18	4,80 km

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