Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
137
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
5:52
5:52
156
00:11:19
2,00 km
3
1,00 km
15:47
15:47
120
00:27:07
3,00 km
4
1,00 km
5:49
5:49
139
00:32:56
4,00 km
5
1,00 km
6:09
6:09
160
00:39:04
5,00 km
6
1,00 km
7:00
7:00
157
00:46:04
6,00 km
7
1,00 km
6:44
6:44
149
00:52:49
7,00 km
8
1,00 km
6:38
6:38
145
00:59:27
8,00 km
9
1,00 km
6:15
6:15
148
01:05:42
9,00 km
10
1,00 km
5:59
5:59
155
01:11:42
10,00 km
11
1,00 km
5:29
5:29
152
01:17:10
11,00 km
12
1,00 km
6:21
6:21
148
01:23:31
12,00 km
13
1,00 km
5:35
5:35
152
01:29:06
13,00 km
14
1,00 km
5:55
5:55
147
01:35:02
14,00 km
15
1,00 km
7:26
7:26
147
01:42:28
15,00 km
16
1,00 km
6:25
6:25
138
01:48:53
16,00 km
17
1,00 km
5:14
5:14
139
01:54:07
17,00 km
18
1,00 km
6:29
6:29
141
02:00:36
18,00 km
19
1,00 km
6:44
6:44
134
02:07:20
19,00 km
20
1,00 km
5:18
5:18
152
02:12:38
20,00 km
21
0,34 km
2:05
6:11
156
02:14:43
20,34 km
2 januari 2011 - 10:19
Runt Stora och lilla Delsjön + lite till, med Erik S
Löpning - Distans
Kändes bra i benen. Hög puls i början. Lätt förkyld, eller löpning för tätt inpå frukosten?
20,34
km
Distans
2:14:43
Tid
6:37
min/km
Snitt
144
Snittpuls
171
Maxpuls
annons