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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	139	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	151	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	146	00:19:26	3,00 km
4	0,59 km	3:07	5:16	143	00:22:34	3,59 km

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