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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	143	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	154	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	140	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	144	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	150	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	153	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	154	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	158	00:44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	158	00:49:31	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	162	00:55:13	10,00 km
11	0,31 km	1:36	5:10	162	00:56:49	10,31 km

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