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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	137	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	149	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	158	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	163	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	163	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	160	00:39:06	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	166	00:45:02	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	163	00:50:07	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	156	00:55:53	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	152	01:01:25	10,00 km
11	0,13 km	0:33	4:24	161	01:01:58	10,13 km

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