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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	0	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	0	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	0	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	0	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	0	00:25:32	5,00 km
6	0,79 km	4:11	5:16	0	00:29:42	5,79 km