annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:505:50000:05:501,00 km
21,00 km6:006:00000:11:502,00 km
31,00 km5:555:55000:17:453,00 km
41,00 km5:255:25000:23:104,00 km
51,00 km5:395:39000:28:495,00 km
61,00 km6:026:02000:34:516,00 km
71,00 km5:375:37000:40:287,00 km
81,00 km5:285:28000:45:568,00 km
91,00 km5:285:28000:51:239,00 km
101,00 km5:385:38000:57:0110,00 km
111,00 km5:275:27001:02:2811,00 km
121,00 km5:315:31001:07:5912,00 km
131,00 km5:275:27001:13:2613,00 km
141,00 km5:105:10001:18:3714,00 km
150,16 km0:525:25001:19:2914,16 km

15 november 2020 - 16:54

Viksg.-Degerängen-Dungen-Myråsv.-Rosendal-Elljusspåret-Agneteberg-Strand-Stadsparken-Sågudden-Verken-Hem

Löpning - Distans
Runda där E mötte upp och sedan sprang betydligt längre än mig. Var väldigt stel första kilometerna, sen släppte det. Skönt i luften idag.
14,16   km
Distans
1:19:28
Tid
5:37   min/km
Snitt
172
Kadens
Nike Zoom Span 2
Total distans: 2225 km
annons