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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	142	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	141	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	157	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	159	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	160	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	159	00:31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	161	00:36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	160	00:41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	160	00:46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	162	00:51:44	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	162	00:56:39	11,00 km
12	0,22 km	1:07	4:59	166	00:57:46	11,22 km