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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	141	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	153	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	153	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	153	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	154	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	160	00:33:50	6,00 km
7	0,60 km	3:07	5:11	165	00:36:57	6,60 km

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