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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	125	00:07:33	1,00 km
2	1,00 km	7:38	7:38	131	00:15:11	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	130	00:21:50	3,00 km
4	0,03 km	0:14	8:26	129	00:22:04	3,03 km

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