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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	138	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	144	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	142	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	144	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	150	00:27:18	5,00 km
6	0,02 km	0:07	7:15	151	00:27:25	5,02 km

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