Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
140
00:05:50
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
151
00:11:21
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
154
00:17:13
3,00 km
4
1,00 km
6:05
6:05
154
00:23:18
4,00 km
5
1,00 km
5:58
5:58
151
00:29:16
5,00 km
6
1,00 km
6:15
6:15
153
00:35:31
6,00 km
7
1,00 km
6:15
6:15
151
00:41:45
7,00 km
8
1,00 km
6:19
6:19
150
00:48:04
8,00 km
9
1,00 km
6:07
6:07
152
00:54:11
9,00 km
10
1,00 km
6:06
6:06
153
01:00:17
10,00 km
11
1,00 km
5:56
5:56
151
01:06:13
11,00 km
12
1,00 km
6:25
6:25
154
01:12:38
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
157
01:17:47
13,00 km
14
0,13 km
0:33
4:07
169
01:18:20
13,13 km
9 februari 2014 - 14:00
lugn jogg
Löpning - Distans
5,5+ ingen vind. Det var nästan lite vårkänning i luften. jobbade på att hålla 150 i snittpuls. riktigt pigg i benen. kunde inte hålla mig så jag tryckte på sista km.
13,13
km
Distans
1:18:20
Tid
5:58
min/km
Snitt
152
Snittpuls
170
Maxpuls
Saucony Mirage3
Total distans: 635 km
annons
