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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	125	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	130	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	133	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	137	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	138	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	143	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	150	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	155	00:46:33	8,00 km
9	0,08 km	0:22	4:53	156	00:46:55	8,08 km

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