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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	139	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	126	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	133	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	136	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	134	00:37:18	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	135	00:43:15	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	139	00:49:18	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	135	00:55:06	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	139	01:01:07	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	126	01:06:55	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	135	01:12:49	12,00 km
13	0,01 km	0:03	5:21	104	01:12:53	12,01 km