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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	128	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	148	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	160	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	171	00:20:07	4,00 km
5	0,48 km	2:13	4:38	169	00:22:20	4,48 km

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